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Porridge de avena con manzana y canela

No hay nada como levantarte de buena mañana y preparar un desayuno que te recargue las pilas de energía. ¿Qué tal si elaboras un desayuno saciante, sano, sabroso y fácil de preparar? Todo esto lo encontrarás en los beneficios que aporta la avena y la

manzana de calidad

¿Es bueno comer fruta por la noche?

Los expertos recomiendan comer entre 3 y 5 piezas de fruta al día para llevar una alimentación saludable. Son alimentos bajos en calorías que deben estar presenten en tu dieta. Sin embargo, surge una pregunta: ¿es bueno comer la fruta por la noche? Las frutas