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Salud y bienestar

5 formas diferentes de comer manzana

La manzana es una fruta que tiene muchas propiedades y es muy beneficiosa para la salud. Es el mejor tentempié, ya que te sacia y te aporta fibra, calcio y vitaminas. Además es una fruta muy polivalente por su sabor y textura. ¿Cómo puedes combinar

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3 meriendas saludables para llevar al colegio

Los alimentos que das a tus hijos son esenciales para su crecimiento. Por eso, resulta esencial enseñarle buenos hábitos desde la edad más temprana. La merienda forma la cuarta comida de la jornada y representa el 15% de la energía del día. Es a esta

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Ir de compras con hambre es una mala idea

Es hora de ir al supermercado para hacer la compra de la semana y llenar la despensa con los diferentes productos que necesitas para elaborar tus comidas. Sin embargo, ¿sabes comprar de forma inteligente y eficiente? Escoger el momento indicado, evitar compras innecesarias y no

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¿Son realmente saludables las bebidas detox?

Muchas veces el cuerpo necesita un respiro. Llevar unos hábitos saludables te ayuda a mantener la línea y la salud te lo agradecerá. Dejar de lado los azúcares y consumir más frutas y verduras es la mejor forma de cuidarte. En este sentido, los batidos

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Manzana: beneficios y vitaminas

La manzana de calidad es una de las frutas más completas y sanas, ya que tiene un alto contenido en fibra, hidratos de carbono, vitaminas y potasio. Existen cientos de variedades de manzana con diferentes tamaños y sabores. Su bajo aporte de calorías y su

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¿Es bueno comer fruta por la noche?

Los expertos recomiendan comer entre 3 y 5 piezas de fruta al día para llevar una alimentación saludable. Son alimentos bajos en calorías que deben estar presenten en tu dieta. Sin embargo, surge una pregunta: ¿es bueno comer la fruta por la noche? Las frutas

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5 hábitos saludables que mejorarán tu día a día

Tu estilo de vida repercute en la salud. Por eso, muchas veces las personas no son conscientes de la importancia de cuidarse y llevar unos hábitos saludables en el día a día. Mejora el humor, las relaciones sociales e incluso te hace más productivo en

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5 snacks saludables para llevarte a la oficina

Después de las primeras horas de trabajo, tu cuerpo te pide energía y nutrientes para poder llegar a la hora de la comida sin demasiada hambre. Consumir snacks saludables es la mejor forma de saciar tu apetito. Sin embargo, conviene elegir alimentos sanos y no

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Cómo la Thermomix puede cambiar tu día a día

Desde que apareció hace unos años, la Thermomix es el robot de cocina por excelencia. Si no dispones de demasiado tiempo para ponerte a cocinar cuando llegas a casa, con esta herramienta podrás hacer platos sabrosos en un tiempo reducido. ¿Quieres conocer todas sus ventajas?

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Estos son los utensilios para cocinar con manzana

La manzana de calidad es una de las frutas que más se consumen en el día a día. Puede tomarse de manera muy variada en desayunos, comidas y una gran cantidad de postres. ¿Y si te decimos que puedes elaborar estas recetas con manzana de