¿Qué te parece acompañar tus meriendas o aperitivos de una infusión?

Es muy importante que en nuestra alimentación se incluyan al menos 2 litros de agua. Por esta razón, acompañar el agua con el sabor de diferentes frutas y hierbas le darán un toque suave y muy saludable.

La infusión de manzana combinada con la albahaca tiene propiedades para depurar tu organismo e hidratarte. Además, te ayudará a mantener la línea. Te contamos cómo puedes hacer este té fácilmente en casa.

Ingredientes (4 personas):

  • 1 manzana Ambrosia
  • 1 rama de albahaca fresca
  • 1 litro de agua
  • Hojas de menta

Preparación:

  1. Primero, lava la manzana y córtala en rodajas.
  2. Segundo, pon el litro de agua a hervir. Cuando esté en ebullición, añade la manzana cortada, la rama de albahaca y las hojas de menta.
  3. Luego, apaga el fuego y deja reposar el agua con los ingredientes de la infusión durante 5 minutos.
  4. Después, retira las rodajas de manzana, la albahaca y la menta.
  5. Por último, sirve en un vaso el contenido. Puedes tomarlo caliente o, si lo prefieres, mételo en la nevera y sírvelo en frío. Puedes acompañarlo con hielo.

Ya tendrás listo el té de manzana y albahaca.

¡Disfrútalo en casa, en la oficina o donde tú quieras!

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