La alimentación desempeña un papel fundamental en el buen funcionamiento del organismo. Contar con rutinas diarias de alimentación y hábitos saludables hará de tu cuerpo y mente un templo. Sabemos que no siempre es fácil, por ello os contamos algunos de los beneficios para reforzar tu sistema inmune con la llegada del frío y con tu manzana Ambrosia preferida.
Seguir una dieta equilibrada y practicar ejercicio a diario, combinar proteínas con frutas y verduras, así como eliminar alimentos que no nos aportan demasiados nutrientes, como las grasas saturadas, los azúcares, los fritos y otros refinados, ayudará a que te sientas mejor y tengas una salud de hierro.
¿Sabías la cantidad de beneficios que te ofrece una manzana Ambrosia?
Exactamente un 20% de fibra, un 8% de vitamina C antioxidante y un 7% del potasio.
Y es que solo una manzana Ambrosia al día podrá saciarte y proporcionarte esa energía necesaria para afrontar el día.
Entre estos beneficios, descubrimos que la manzana contiene pectina, una fibra hidrosoluble que se encuentra en la piel y que ralentiza la absorción de azúcares refinados o grasas; también nos ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo y prevenir la inflamación, sobre todo si las comes en invierno. Además, previene la aparición de signos propios del envejecimiento gracias a los antioxidantes que contiene.
Sigue una dieta saludable. En nuestra página web podrás encontrar grandes ideas para tus desayunos, almuerzos, comidas y meriendas de cada día. Soluciones rápidas y equilibradas para conseguir una salud de hierro. Este invierno, contra el frío, elige cuidar tu alimentación y reforzar tus defensas con alimentos tan beneficiosos como nuestra manzana.
Haz la prueba, recuerda tomar al día una manzana Ambrosia, fresca, madura y sabrosa y disfruta cuidándote. Visita nuestras redes sociales, Facebook e instagram para recetas riquísimas y saludables.
DIVINA AMBROSIA | Manzana de calidad
