¿Una bebida sana y nutritiva? El smoothie.
Puedes tomarlo por la mañana o a media tarde, ideal para llenarte de energía antes de empezar a trabajar o de hacer una actividad física.
¿Cómo lo puedes combinar? Muy fácil. Desde frutas, verduras hasta frutos secos. Las posibilidades son infinitas. Es muy fácil de elaborar y en unos minutos tendrás una bebida saciante y equilibrada.
Hoy te explicamos una receta de smoothie con manzana Ambrosia y nueces. Una combinación ideal con un toque dulce que te gustará. Te mostramos los pasos que deben seguir.
Ingredientes:
- 1 manzana Ambrosia
- 40 gramos de nueces
- 300 ml de leche (animal o vegetal) (1 taza y ¼)
- Canela en polvo (1/2 cuchara pequeña)
- Decorar: nueces por encima
Elaboración:
- Necesitarás una batidora para triturar todos los ingredientes.
- En el recipiente de la batidora, pon las nueces, la leche y la canela.
- Después, corta la manzana en cuatro o cinco trozos para incluirla en el bol.
- Bate todos los ingredientes de forma que quede sin grumos. Busca la textura espesa que caracteriza al smoothie.
- Añade todo el contenido en un vaso.
- Decora tu batido con unas nueces por encima.
¿Has visto que sencillo y rápido? En menos de 10 minutos puedes tener una bebida muy natural y saludable.
¡Disfrutar y comer sano es posible!
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