4 marzo, 2019 Recetas

Smoothie de manzana y nueces

¿Una bebida sana y nutritiva? El smoothie.

Puedes tomarlo por la mañana o a media tarde, ideal para llenarte de energía antes de empezar a trabajar o de hacer una actividad física.

¿Cómo lo puedes combinar? Muy fácil. Desde frutas, verduras hasta frutos secos. Las posibilidades son infinitas. Es muy fácil de elaborar y en unos minutos tendrás una bebida saciante y equilibrada.

Hoy te explicamos una receta de smoothie con manzana Ambrosia y nueces. Una combinación ideal con un toque dulce que te gustará. Te mostramos los pasos que deben seguir.

Ingredientes:

  • 1 manzana Ambrosia
  • 40 gramos de nueces
  • 300 ml de leche (animal o vegetal) (1 taza y ¼)
  • Canela en polvo (1/2 cuchara pequeña)
  • Decorar: nueces por encima

Elaboración:

  1. Necesitarás una batidora para triturar todos los ingredientes.
  2. En el recipiente de la batidora, pon las nueces, la leche y la canela.
  3. Después, corta la manzana en cuatro o cinco trozos para incluirla en el bol.
  4. Bate todos los ingredientes de forma que quede sin grumos. Busca la textura espesa que caracteriza al smoothie.
  5. Añade todo el contenido en un vaso.
  6. Decora tu batido con unas nueces por encima.

¿Has visto que sencillo y rápido? En menos de 10 minutos puedes tener una bebida muy natural y saludable.

¡Disfrutar y comer sano es posible!

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