¿Manzana antes o después de tus entrenamientos?
Antes de iniciar una sesión de deporte hay que prepararse y alimentarse adecuadamente, la energía que dispongamos antes de empezar hará que logremos mayor rendimiento en el ejercicio. Es por eso que necesitas escuchar a tu cuerpo y tomar decisiones saludables de comida en base a esto. ¡Nuestra manzana de