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Tag: Nutrición

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¿Manzana antes o después de tus entrenamientos?

Antes de iniciar una sesión de deporte hay que prepararse y alimentarse adecuadamente, la energía que dispongamos antes de empezar hará que logremos mayor rendimiento en el ejercicio. Es por eso que necesitas escuchar a tu cuerpo y tomar decisiones saludables de comida en base a esto. ¡Nuestra manzana de

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La fruta después de comer, ¿engorda?

Existen muchos mitos entorno a la la alimentación; pensar que la fruta después de comer engorda, es uno de los más populares y escuchados pero… ¿Será verdad? En el artículo de hoy desmentimos este conocido mito y te explicamos el porqué. Sigue leyendo y descubre porqué nuestra manzana de calidad