¿Te apetece desayunar tostadas? Acompañadas de un café o de un zumo es buena forma de empezar el día.

Te contamos con que puedes combinar las tostadas más allá de la tradicional mermelada o tomate natural. Te traemos una receta de tostadas con manzana, queso fresco y semillas de chía. Toma nota.

Ingredientes:

  • Tostadas de pan integral o de multicereales
  • 1 manzana cortada en rodajas
  • Queso fresco
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel

Preparación:

  1. Coge dos tostadas de pan integral y coloca todos los ingredientes.
  2. Primero coloca el queso fresco cortado en rodajas y los trozos de manzana en el pan.
  3. Puedes añadir una cucharada de miel por encima para darle un toque más dulce y sabroso.
  4. Por último, esparce las semillas de chía para aportarle las propiedades saciantes con tan solo una cucharada.

Así tendrás unas tostadas diferentes llenas de vitaminas, energía y minerales para un desayuno de lo más completo. ¡Es hora de probarlo!