Está claro que necesitamos algo que nos active para empezar el día y el café es una de las opciones que siempre tenemos en mente… pero tomar esta bebida en exceso no es nada bueno. Por lo que si podemos buscar alternativas y variar durante el día, mejor que mejor.

  • AGUA

Esta alternativa os puede parecer un poco rara, pero debemos saber que si bebemos agua continuamente y prevenimos que nuestro cuerpo se deshidrate, estaremos menos cansados.

  • AGUA DE COCO

Como la anterior, ayuda a que no nos deshidratemos y nuestro cuerpo se sienta tan cansado. Pero esta con un plus, ya que nos aporta minerales esenciales para el sistema circulatorio, es rica en glucosa, potasio y cloro.

  • ZUMOS VERDES

Beberse un smoothie con verduras y frutas también es una buena manera de empezar el día. Es una manera de ingerir azúcar, vitaminas y minerales de una forma mucho más saludable.

  • CACAO

El cacao puede perfectamente apartar al café de nuestro desayuno. Tiene cafeína y encima tiene propiedades antioxidantes, estimuladora y antidepresivas.

Cambia tu café con leche por leche con cacao en polvo.

  • INFUSIONES DE TÉ

Siempre podemos cambiar la cafeína por la teína. Es algo menos excitante pero también hará su función. Y tienes muchas más variedades que con el café.

  • JENGIBRE

Esta raíz la podemos añadir a nuestros tés y batidos. Es un ingrediente muy recomendado por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y antisépticas.

¿Dejaremos de consumir tanto café? Todo puede ser… al menos tenemos alguna que otra alternativa si no queremos tomar tanta cafeína.

MANZANA AMBROSIA | MANZANA DE CALIDAD
Descubre más recetas a base de manzana Ambrosia, manzana de calidad, en www.divinambrosia.com.