Si estás buscando una manera de cuidarte y mejorar tu salud, aquí hay una receta fácil y deliciosa que te ayudará a lograr tus objetivos: Smoothie de manzana Ambrosia™.
Beneficios
- Fuente de nutrientes: los smoothies pueden ser una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.
- Mejora la digestión: la fibra en esta fruta ayuda a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.
- Bajo en calorías: dependiendo de los ingredientes que se agreguen, los smoothies pueden ser una opción baja en calorías para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica.
- Refuerza el sistema inmunológico: la vitamina C en la manzana puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
- Mejora la salud del corazón: los antioxidantes en la manzana pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón.
Ingredientes (para 2 personas):
- Manzanas Ambrosia™
- Leche de avena
- Yogur de coco
- Jengibre
- Panela
Preparación
- Primero, pelamos la manzana quitándoles la piel y cortamos en trozos.
- A continuación, colocamos en la batidora de vaso la manzana, 400 ml de leche de avena, 2 cucharadas de yogur griego, un poco de jengibre rallado al gusto y una cucharada de panela u otro edulcorante.
- Por último, rectificamos de líquido si nos gusta menos espeso. Y ¡LISTO!
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