Manzana para runners: ¿cuándo es mejor tomarla?
La manzana es un superalimento, eso lo tenemos claro, pero, exactamente, ¿qué beneficios nos aporta consumirla si practicamos running? ¡Te lo contamos! Tanto antes como después de una sesión deportiva, es fundamental alimentarse e hidratarse. Comer una manzana de calidad Ambrosia te ayudará a descubrir cantidad de beneficios como:
