Durante el verano y las vacaciones rompemos con nuestra rutina diaria, nuestra actividad física suele disminuir y vigilamos menos nuestra dieta. Esto favorece la aparición de excesos pudiendo incluso ganar unos kilos de más. En Ambrosia sabemos que septiembre es mes de nuevos propósitos por eso queremos ayudarte para que
Para poder superar con energía todo un día de trabajo y actividad, es necesario elaborar un desayuno saludable. El desayuno es para muchos la comida más importante del día. Es la primera que hacemos tras 7/8 horas de sueño y por tanto sin que nuestro cuerpo ingiera alimento. ¿Cómo puedo desayunar
El almuerzo es considerado la segunda comida, después del desayuno, más importante del día. Realizar 5 comidas al día hará que afrontes tu jornada con más energía y vitalidad, por eso, en el artículo de hoy te contamos los principales beneficios que posee el almuerzo para tu salud y estado
La manzana es una fruta que tiene muchas propiedades y es muy beneficiosa para la salud. Es el mejor tentempié, ya que te sacia y te aporta fibra, calcio y vitaminas. Además es una fruta muy polivalente por su sabor y textura. ¿Cómo puedes combinar la manzana en tus comidas?