¿Quieres comer algo dulce y saludable? En ocasiones, el cuerpo pide picar algo que endulce tu paladar a media tarde. Para no caer en la tentación cuando vas al supermercado, una alternativa sabrosa y equilibrada es prepararlo tú mismo. Te mostramos una receta fácil de
¿Qué te parece hacer tú mismo una granola casera? El resultado es sorprendente. Te encantará su sabor, mucho más natural que la que encuentras en el supermercado. Y, además, tendrás un desayuno, merienda o aperitivo que te durará varias semanas. En solo 30 minutos, tendrás
No hay nada como levantarte de buena mañana y preparar un desayuno que te recargue las pilas de energía. ¿Qué tal si elaboras un desayuno saciante, sano, sabroso y fácil de preparar? Todo esto lo encontrarás en los beneficios que aporta la avena y la
El té es una bebida muy sana que puedes incorporar en tus desayunos, meriendas o a lo largo del día. Los tés de fruta llevan el sabor y el aroma de dicha frutas, puedes consumirlo tanto en frío como en caliente. Elabóralos de forma sencilla