Día a día, en España consumimos una gran cantidad de frutas y verduras. Nos gusta cuidar nuestra salud por eso elegimos frutas que nos nutren y aportan una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y salud. Un ejemplo es por supuesto, nuestra manzana de
Durante el verano y las vacaciones rompemos con nuestra rutina diaria, nuestra actividad física suele disminuir y vigilamos menos nuestra dieta. Esto favorece la aparición de excesos pudiendo incluso ganar unos kilos de más. En Ambrosia sabemos que septiembre es mes de nuevos propósitos por
Para poder superar con energía todo un día de trabajo y actividad, es necesario elaborar un desayuno saludable. El desayuno es para muchos la comida más importante del día. Es la primera que hacemos tras 7/8 horas de sueño y por tanto sin que nuestro cuerpo
El almuerzo es considerado la segunda comida, después del desayuno, más importante del día. Realizar 5 comidas al día hará que afrontes tu jornada con más energía y vitalidad, por eso, en el artículo de hoy te contamos los principales beneficios que posee el almuerzo
Una buena alimentación es un factor determinante en la vida de las personas que practican deporte. ¿Sabes qué alimentos son los más adecuados antes de la práctica deportiva? Energía y vitalidad La manzana es una de las frutas más recomendables para las personas activas. Esto
Los niños necesitan energía de buena mañana. Por eso, es necesario que tomen un desayuno completo cargado de vitaminas. Muchas veces, los padres se levantan con prisa para ir a trabajar, pero madrugar no es excusa. Es necesario preparar un buen desayuno, ya que esto
La manzana es una fruta que tiene muchas propiedades y es muy beneficiosa para la salud. Es el mejor tentempié, ya que te sacia y te aporta fibra, calcio y vitaminas. Además es una fruta muy polivalente por su sabor y textura. ¿Cómo puedes combinar
Los alimentos que das a tus hijos son esenciales para su crecimiento. Por eso, resulta esencial enseñarle buenos hábitos desde la edad más temprana. La merienda forma la cuarta comida de la jornada y representa el 15% de la energía del día. Es a esta
Es hora de ir al supermercado para hacer la compra de la semana y llenar la despensa con los diferentes productos que necesitas para elaborar tus comidas. Sin embargo, ¿sabes comprar de forma inteligente y eficiente? Escoger el momento indicado, evitar compras innecesarias y no
Muchas veces el cuerpo necesita un respiro. Llevar unos hábitos saludables te ayuda a mantener la línea y la salud te lo agradecerá. Dejar de lado los azúcares y consumir más frutas y verduras es la mejor forma de cuidarte. En este sentido, los batidos