
Antes del entrenamiento, privilegia alimentos ricos en carbohidratos
Antes del entrenamiento es aconsejable privilegiar una alimentación rica en carbohidratos. Por su contenido en carbohidratos y su bajo aporte calórico, la manzana Ambrosia es el alimento ideal para consumir antes de realizar un esfuerzo físico. Los carbohidratos presentes en la manzana permiten además proporcionar a los músculos toda la