Prueba a hacer zumos naturales en lugar de comprarlos hechos. Parece costoso, pero realmente no te llevará más de 10 minutos prepararlo, ¡y los peques podrán participar!
Te enseñamos los pasos para elaborar un zumo energético para que la vuelta al trabajo no se te haga bola. ¿Preparados?
¿Qué vas a necesitar?
2 manzanas Ambrosia
30 gramos de frutos rojos
200 ml de agua
¿Cómo hacer el zumo?
- Lava y/o pela las frutas y córtalas en trozos para facilitar la elaboración. Y si prefieres una textura no tan suave, puedes probar a dejar la piel de la manzana.
- A continuación introduce en un vaso de batidora o en una licuadora las frutas troceadas.
- Lícualo y añade poco a poco el agua hasta conseguir la textura que desees.
- Mételo en la nevera y al cabo de un par de horas estará fresco y perfecto para servir.
Las manzanas contienen muchos nutrientes y sacian el hambre de forma rápida. Es una de las frutas más sanas y además, es perfecto para tomar también después de una sesión de deporte… ¡todo ventajas!
DIVINA AMBROSIA | Manzana de calidad
